藍色駭客

最近看了部小說 "藍色駭客"。
感覺上是把一般偵探小說加入了駭客題材，字裡行間充斥社交工程、後門、密碼和資料還原等字眼。大意是描寫主角為一位駭客高手，協助警方追捕另一位殺人魔。這位殺人魔和主角曾在同一個駭客組織，一塊造就了許多知名的入侵事蹟，彼此互相欣賞對方的才能，然而殺人魔撰寫了極利害的後門程式，透過後門程式、電話電信的入侵及社交工程的能力，在現實社會中追求刺激而任意殺害無辜的人。
主角當然是最後抓到了殺人魔，並且發現了殺人魔親密夥伴的真正身份其實是部電腦，這部電腦會利用後門程式提供的資訊整理後提供給殺人魔，也會依殺人魔設下的指令進行各種攻擊任務。
很一般的結局，也沒有什麼火辣或感人的愛情戲碼，只不過渲染的駭客情結，讓整本書有了那麼點懸疑的味道。噢！中譯的某些專有名詞則略顯不搭及好笑，沒辦法，這是這類書籍中譯的通病，可以原諒。
若真要我給這本書批個分數，我會給它三顆星(滿分會是五題星)。如果你對駭客題材有興趣，又想要找本小說打發無聊的時間，就找來看吧。

作者： 傑佛瑞．迪佛/著
譯者： 宋瑛堂
出版社：皇冠
出版日期：2005 年 07 月 11 日
語言別：繁體中文

強迫休息

近一年來，由於長期使用電腦，眼睛一直盯著螢幕，時間久了，除了眼睛的疲勞外，手指、手腕、手肘，甚至肩膀等就開始酸痛。我相信，這就是所謂的 Repetitive Strain Injury (RSI)。什麼是 RSI 重複施緊傷害？
大致上就是要各位常使用電腦的朋友，多注意姿勢和多作休息，預防 RSI 方法如下:

1.坐的姿勢要端正，不要坐不尋常的角度或姿勢。
2.打鍵盤及使用滑鼠時不要太用力，肌肉儘量放輕鬆，要常休息。
3.每使用電腦一小時應起來休息十分鐘。最好能往遠處看，伸展一下您的手、肩膀、頸部等。
4.如果您的手感覺酸或痲痺時，請讓手休息。

也就是說要我休息，打電腦最好每小時休息十分鐘以上，多作運動等。然而，對於常常在電腦前一屁股坐下去就起不來的我，要我每幾十分鐘就暫停，實在不是件容易的事啊....
前兩天，在某聚餐時和 chihchun 提出了我的困擾，chihchun 馬上就大方地提供了他的秘方 -- workrave 出來，經過今天的服用，果然覺得是件好東西，俗話說的不錯，chihchun 推薦，必屬佳作。

workrave 支援 Linux/Windows，可以設 Micro-break 、Rest break 和 Daily limit 三個時間。Micro-break 是所謂短休息，可以設為每十五分鐘提醒你一次，休息個兩三分鐘，在這休息的時間內你也可以選擇 skip 休息，繼續工作。而 Rest break 就可設為一個小時左右，休息個十五分鐘，在這段休息時間內就不允許你 skip，強迫關掉鍵盤、滑鼠和螢幕，同時還會教導你作一些肢體動作。Daily limit 就是設定你的工作時間啦，慢慢幫你倒數計時離下班還有幾分鐘吶!!

當然除了 workrave，還有其它相關軟體，如 RSIGuard 等，Windws 下的 shareware。
啊~~ 在 workrave 在倒數了，快閃去休息囉~~~